Sarımsak Nasıl Tüketilmeli?

Sarımsak tüketirken dikkatli olmadığınızda veya aşırı tükettiğiniz takdirde sarımsak o zaman fayda değil zarar verir. Çünkü her şeyin aşırıcılığı zarar her şeyin bir ölçüsü vardır. Sarımsağı da fazlasını tükettiğiniz zaman sağlığınızdan olabilirsiniz. Devamlı olarak her gün televizyonda,  internette, sosyal medyada,  dergilerde, gazetelerde sarımsağın pek çok hastalıkları engellediğini ve antibiyotik olarak tüketildiğini uzmanlar açıklıyor. Fakat kullanım esnasında yapılan yanlışlar neden ile beklediğiniz olumlu etkileri görmek bir tarafa aşırı tüketim sebebiyle başta mide sorunları olmak üzere pek çok hastalıklarla karşılaşabilirsiniz. Koruyucu özelliği sayesinde sizde hastalıklardan korunabilir ve kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta düzenli bir kullanımdır.Sarımsak tüketimi, sarımsak neden tüketilmeli, sarımsak nasıl yenilir

Taze veya kurutulmuş olarak kullanılan sarımsak tablet olarak da kullanılır. Sarımsaktan en fazla yararı görmek için en iyi yöntem çiğnenerek yenmesi olduğunu bilim insanları öneriyor. Bu sebepten dolayı evde yemeklerinizde bir diş sarımsak kullanabileceğiniz gibi yiyeceklerinizin içine de doğrayabilirsiniz. Sarımsağı tüketirken ezilme veya bıçak değdiğinde vitamin değerleri bitmemesi için çabuk bir şekilde kullanılması daha yararlı olacaktır. Sarımsağın yararlarını 3-4 madde ile açıklamak gerekirse;

  • Ölümlere neden olan atardamar kireçlenmesine iyi geliyor.
  • Akciğeri, karaciğeri, kalbi kuvvetlendiriyor.
  • İştah açar ve nezleyi de yok eder.
  • İdrar yollarında taş oluşmasını engeller.

Sarımsağın Cilde Faydaları

Genelde sarımsağın içinde bolca yer alan Allicin maddesi mantar oluşmasını engeller, yaşlanmayı geciktirici özelliği ve cilde faydaları vardır. Sarımsağın ciltteki ve vücuttaki antioksidan değerlerini arttırması olarak da bilinir. Sarımsağın içinde bulunan bir diğer bileşen ise sülfür, enfeksiyon ve iltihabı önleyici özelliği bulunmaktadır. Sülfür aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak cilde canlılık ve doğal bir parlaklık verir. Sarımsağın cilde faydaları saymakla bitmez. Sarımsak ciltteki akne, sivilce, lekeler, çatlaklıklar ve aynı zamanda saça da iyi geldiğini söylemek mümkündür. Cildiniz açısından bu kadar yararlı olan bir ürünü kullanmaktan çekinmeyin.  Sarımsağın içerisinde yer alan etken maddeler vücudu mikroplara karşı koruyarak kalkan görevini de üstlenir. Düzenli olarak tüketmeye özen gösterin.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*