Son yıllarda yaygınlaşan bir egzersiz türü olan pilates, günümüzde fizik tedavi ve rehabilitasyon sonrası tedaviye ek olarak kullanılmaktadır. Pilates’teki hareketleri fizik tedavide kullanılanlara benzer, bu nedenle klinik uygulamalarda da kullanılmaktadır. Pilatesin; Bu egzersizin hem yüzeysel hem de derin kasları güçlendirirken omurgayı stabilize etmesi, bel ve karnı desteklemesi, tıbbi uygulamada kendine yer bulmasını sağlar. Kronik bel, boyun ve sırt ağrısı ve ...

Devamını Oku »